فتق دیسک کمر یک آسیب به ستون فقرات است. شما یک سری مهره در ستون فقرات خود دارید که از پایه جمجمه تا دنبالچه شما کشیده شده اند. دیسک ها به عنوان بافر بین استخوان های شما عمل می کنند و به شما امکان می دهند به راحتی خم شوید و حرکت کنید. هنگامی که یکی از دیسک ها پاره می شود، دچار فتق دیسک کمر می شوید.
فتق دیسک کمر شایع است؟
در هر سال 2 در صد از افراد دچار فتق دیسک کمر می شوند. فتق دیسک کمر علت اصلی درد گردن است. آن ها می توانند در هر جایی در امتداد ستون فقرات رخ دهند، اما فتق دیسک کمر اغلب در پایین کمر یا گردن ایجاد می شود.
چه کسانی دچار فتق دیسک کمر می شوند؟
افراد 30 تا 50 ساله بیشتر در معرض فتق دیسک هستند. این مشکل در مردان دو برابر بیشتر از زنان مبتلا می کند. سایر عوامل خطر شامل:
- نشستن طولانی مدت در همان حالت
- داشتن اضافه وزن
- بلند کردن اجسام سنگین
- سیگار کشیدن
علت فتق دیسک کمر چیست؟
دیسک کمر هر فردی دارای قسمت های نرم است، که با گذشت زمان می تواند ضعیف شود و ترک بخورد. فتق دیسک زمانی اتفاق می افتد که ماده ژله ای داخلی دیسک کمر از شکاف عبور کند. مواد نشت شده ممکن است روی اعصاب نخاعی مجاور فشار بیاورند.
عوامل متعددی می توانند در پارگی دیسک کمر نقش داشته باشند، از جمله:
- سالخوردگی
- وزن بیش از حد
- تکراری
- فشار ناگهانی ناشی از بلند کردن
علائم فتق دیسک کمر چیست؟
علائم فتق دیسک با توجه به اینکه مشکل در کجای ستون فقرات شما باشد، متفاوت است. علائم فتق دیسک با حرکت بدتر می شود و با استراحت بهتر می شود.
فتق دیسک کمر چگونه تشخیص داده می شود؟
بهترین جراح دیسک کمر یک معاینه کامل انجام می دهد. در طول تمرینات فیزیکی، پزشک درد، رفلکس عضلانی، احساس و قدرت عضلانی شما را ارزیابی می کند. همچنین پزشک، آزمایش های زیر را توصیه می کند:
- MRI: رایج ترین و دقیق ترین آزمایش تصویر برداری برای تشخیص فتق دیسک کمر، MRI است.
- اشعه ایکس: گرفتن عکس با اشعه ایکس به رد سایر علل کمر درد یا گردن درد کمک می کند.
- توموگرافی کامپیوتری: سی تی اسکن، استخوان های ستون فقرات را نشان می دهد. دیسک های فتق می توانند به فضای اطراف نخاع و اعصاب شما حرکت کنند و روی آن فشار بیاورند.
- میلوگرام: میلوگرام شامل تزریق رنگ به ستون فقرات شما با استفاده از راهنمایی اشعه ایکس برای سی تی اسکن است. رنگ می تواند تنگی کانال نخاعی و محل فتق دیسک شما را نشان دهد.
- الکترومیوگرام: این آزمایش شامل قرار دادن سوزن های کوچک در عضلات مختلف و ارزیابی عملکرد اعصاب شما است.
برای تسکین فتق دیسک کمر در خانه چه کاری انجام دهیم؟
در بیشتر موارد، درد ناشی از فتق دیسک می تواند به مرور زمان از بین برود. برای کاهش درد در حین بهبود دیسک، می توانید:
- اگر درد شدید است، یک تا سه روز استراحت کنید، اما برای جلوگیری از سفتی، مهم است که از استراحت طولانی در رختخواب خودداری کنید.
- از مسکن های بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا استامینوفن استفاده کنید.
- از کمپرس سرد و گرم در ناحیه آسیب دیده استفاده کنید.
بهترین درمان فتق دیسک کمر چیست؟
اگر علائم شما بهتر نشد، به درمان های پیشرفته تری نیاز دارید. پزشک ممکن است توصیه کند، که:
- دارو: ممکن است پزشک یک مسکن ضد التهابی یا شل کننده عضلانی تجویز کند.
- فیزیوتراپی: یک فیزیوتراپ، به شما برنامه ورزشی می دهد تا به کاهش فشار روی اعصاب شما کمک کند. ورزش عضلات سفت را شل می کند و گردش خون را بهبود می بخشد.
- تزریق نخاعی: تزریق از داروی استروئیدی است که مستقیما به ستون فقرات شما وارد می شود. این به بدن شما امکان می دهد تا سریع تر بهبود یابد و به فعالیت بازگردد.
- جراحی: اگر درمان های دیگر به فتق دیسک کمر کمک نکرد، پزشک برای درمان نهایی به سراغ جراحی می رود.
آیا نیاز به جراحی ستون فقرات داریم؟
فتق دیسک کمر به مرور زمان یا با درمان غیر جراحی بهبود می یابد. اگر سایر درمان ها علائم شما را تسکین ندهند، پزشک شما ممکن است جراحی را توصیه کند. تکنیک های جراحی متعددی برای کاهش فشار بر روی نخاع و اعصاب وجود دارد، از جمله:
- دیسکتومی: برای برداشتن فتق دیسک شما
- لامینکتومی: برای برداشتن بخشی از استخوان اطراف فتق دیسک و گسترش کانال نخاعی شما
- جراحی دیسک مصنوعی: برای جایگزینی فتق دیسک آسیب دیده با یک دیسک مصنوعی
- همجوشی ستون فقرات: جهت اتصال مستقیم دو یا چند مهره به هم برای اتصال پایدار تر
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
در ابتدا می توان درد فتق دیسک کمر را در خانه درمان کرد، اما در صورت بروز موارد زیر باید به پزشک مراجعه کنید:
- درد با زندگی روزمره تداخل می کند، مانند رفتن به سرکار
- علائم بعد از گذشت یک ماه بهتر نشده باشد.
- دچار از دست دادن مثانه یا روده شوید.
- دچار بی حسی یا سوزن سوزن پاها شوید.
بیشتر بخوانید: مراقبت های بعد از جراحی دیسک کمر
نتیجه گیری
فتق دیسک کمر به عنوان دیسک لغزش یا پارگی دیسک نیز شناخته می شود، وضعیتی است که زمانی رخ می دهد که هسته داخلی نرم دیسک ستون فقرات از لایه بیرونی بیرون بزند. فتق دیسک می تواند باعث فشرده شدن یا تحریک اعصاب مجاور شود که منجر به درد، بی حسی و ضعف در کمر و پاها می شود.